Schrijf je hier in op onze nieuwsbrief...
en ontvang om de twee weken tips, advies
en de laatste nieuwtjes van Aume.
Good vibes only, pinky promise!
Welkom op onze blogpagina
Een plek vol kennis, inzichten en herkenning.
Hier delen we verhalen en expertise over vrouwengezondheid, vanuit elke fase van het leven.
Algemeen welzijn
Wanneer je hoofd het begrijpt, maar je lichaam nog niet tot rust komt
Sta je altijd aan, voel je spanning of raak je snel overprikkeld? Julie helpt vrouwen via Somatic Experiencing® en lichaamsgericht werk.
Algemeen welzijn
Waarom je huid in de zomer extra zorg verdient
Zon, warmte, zout en chloor beschadigen je huid. Patricia legt uit waarom een gelaatsverzorging vóór of na je vakantie helpt je huid te beschermen, intensief te verzorgen en opnieuw te laten stralen.
Algemeen welzijn
Liefde is er vaak genoeg. Maar komt ze ook aan?
Liefde is er vaak genoeg, maar komt ze ook aan? Kaat legt uit hoe de vijf liefdestalen helpen om meer verbinding, begrip en emotionele veiligheid te brengen in je relatie, gezin en bij jezelf.
Tijdens de perinatale periode
Zwanger of borstvoeding geven tijdens warm weer? Zo ondersteun je je lichaam extra goed.
Ontdek hoe je tijdens je zwangerschap en borstvoeding gehydrateerd blijft bij warm weer. Inclusief recept voor een natuurlijke elektrolytendrank.
Tijdens de perinatale periode
Waarom vertelde niemand je dat dit zo intens zou zijn?
Moederschap voelt niet altijd zoals je had verwacht. Ontdek hoe perinatale counseling je helpt omgaan met twijfel, vermoeidheid en verlies van jezelf.
Algemeen welzijn
Waar begin je als je voelt dat je ondersteuning nodig hebt?
Vind de juiste zorg. Tijdens een Huismoedergesprek krijg je helderheid, persoonlijk advies en een plan op maat dat bij jou past.
Algemeen welzijn
Baarmoedermassage: een zachte buikmassage voor vrouwen in elke levensfase
Ontdek de voordelen van baarmoedermassage bij menstruatieklachten, endometriose, PCOS, fertiliteit, verlies en herstel. Een zachte buikmassage door Jolie bij Aume.
Algemeen welzijn
Draagkracht van binnenuit
Voel je je sneller leeg? Ontdek hoe de juiste voeding en emotionele ondersteuning bij Aume je draagkracht en veerkracht versterken.
Algemeen welzijn
Neurodivergentie en het moederschap
Hoe is het om moeder te zijn met een neurodivergent brein of van een neurodivergent kind? Ontdek herkenning, inzichten en ondersteuning bij Aume.
Algemeen welzijn
Hormonale disbalans: herken de signalen en herstel je balans op natuurlijke wijze
Last van stemmingswisselingen of menstruatieklachten? Ontdek hoe je hormonale disbalans herkent én herstelt via voeding, levensstijl en natuurlijke ondersteuning.
Algemeen welzijn
Endometriose: meer dan menstruatiepijn – erkenning, inzicht en zachte ondersteuning
Erkenning en tips bij endometriose, van cyclus tot zwangerschap.
Tijdens de perinatale periode
Nooit te laat: waarom voeding tijdens je zwangerschap áltijd nog een verschil maakt
Ook in het 3e trimester groeit je kindje volop. Jouw lichaam levert dagelijks een enorme prestatie, voeding speelt daarin een sleutelrol — óók als je nu start met extra aandacht voor gezonde keuzes.
Tot menopauze
De kracht van herstel na een buikgeboorte
Een buikgeboorte kan – naast het fysieke herstel – ook emotioneel beladen zijn. En precies daarom bieden we met onze 'c-section treatment' zorg die zowel je lichaam als je hart ondersteunt.
Algemeen welzijn
Vrouwen verdienen zorg – en werkgevers verdienen vrouwen die floreren
Vrouwengezondheid is geen nice-to-have, het is noodzaak.
Wanneer vrouwen zich gedragen voelen, plukt ook de werkvloer daar de vruchten van. Minder uitval. Meer betrokkenheid. Meer kracht.
Vanaf eerste menstruatie
De diepere duik: hoe orthomoleculaire therapie jouw fertiliteitstraject kan versterken – een visie van Aume
Een kinderwens is voor veel koppels een gekoesterde droom. Maar soms verloopt de weg naar een zwangerschap anders dan gehoopt en komt een fertiliteitstraject in beeld.
Algemeen welzijn
Menopauze: geen einde, maar een nieuw begin
Menopauze: het begin van een krachtige nieuwe levensfase