Binnen Aume geloven we in zorg die verder gaat dan het behandelen van klachten. We creëren ruimte voor vrouwen om opnieuw verbinding te maken met hun lichaam, op een zachte en respectvolle manier.
Eén van de behandelingen die dit prachtig belichaamt, is de baarmoedermassage van onze vroedvrouw Jolie.
Jolie begeleidt vrouwen in verschillende fases van hun leven, van kinderwens tot postpartum en verder. Vanuit haar ervaring als vroedvrouw én haar holistische kijk op vrouwengezondheid, biedt ze baarmoedermassages aan als een manier om vrouwen opnieuw in contact te brengen met hun buik, hun bekken en hun innerlijke kracht.
Bij Aume in Brasschaat bieden we deze baarmoedermassage als onderdeel van onze holistische vrouwenzorg.
Belangrijk om te weten:
een baarmoedermassage is een uitwendige, zachte buikmassage. Er wordt niet inwendig gewerkt. Alles gebeurt op de buik en onderrug, in alle veiligheid en met respect voor jouw lichaam en grenzen.
Wat is een baarmoedermassage precies?
Een baarmoedermassage is een zachte en holistische massage met een diepwerkend effect op het buik- en bekkengebied en de onderrug. De massage werkt in op de organen die zich in dit gebied bevinden, zoals de baarmoeder, eierstokken, darmen en milt, maar heeft ook invloed op het zenuwstelsel en het lymfestelsel.
De baarmoedermassage is een techniek die wereldwijd al eeuwenlang ondersteuning biedt voor vrouwen in alle fasen van hun leven. Binnen de verschillende levensfasen van de vrouw heeft deze massage unieke voordelen. Je bent dus welkom vanaf de eerste menstruatie tot en met de menopauze.
Hoe verloopt een baarmoedermassage?
Een sessie start met thee (indien gewenst) en een gesprek waarin je met Jolie kijkt naar jouw unieke situatie, de verwachtingen van de behandeling en wat je precies nodig hebt. Elke behandeling wordt individueel afgestemd, waardoor geen twee behandelingen hetzelfde zijn.
Na het gesprek neem je plaats op de tafel. Jolie legt, indien je dat wenst, een laken over je benen. Met een kersenpitkussen verwarmt ze de buik even voor het begin van de massage.
Jolie begint de massage altijd met het buikgebied. Tijdens het masseren voelt ze waar eventuele blokkades zitten, welke gebieden koud of warm aanvoelen en waar spanningen aanwezig zijn. Al deze observaties kunnen haar iets vertellen en geven de richting van de massage aan. Op basis van deze waarnemingen en jouw verhaal wordt de massage bepaald.
Daarna wordt de onderrug gemasseerd met dezelfde methode: door te voelen wat er in het lichaam speelt, wordt de massage gestuurd.
Tijdens de massage heb jij inspraak. Is er een bepaald gebied dat lastig is of juist meer aandacht vraagt? Laat het gerust weten; dit helpt de richting van de massage te bepalen.
Het is belangrijk dat de massage zacht en pijnloos blijft. Daarom is het aangeraden om vlak voor de massage geen zware pijnstillers te nemen. Deze kunnen eventuele signalen van het lichaam maskeren. Wanneer iets gevoelig of pijnlijk aanvoelt tijdens de massage, hoort Jolie dat graag. Zo kan ze nog beter afstemmen op wat jouw lichaam nodig heeft.
Bij afloop laat ze je rustig weer landen. Veel vrouwen hebben het gevoel ‘van ver te komen’ na de massage, alsof ze even uit hun hoofd zijn gestapt.
Na de massage nemen jullie even de tijd om na te praten en krijg je tips mee voor de uren en dagen nadien.
Waar komt de baarmoedermassage vandaan?
Baarmoedermassage kent haar wortels in de inheemse Mayacultuur. Binnen deze traditie werd de baarmoeder gezien als het energetisch centrum van de vrouw. De massage werd ingezet om de circulatie in het bekkengebied te verbeteren, de baarmoeder in haar natuurlijke positie te brengen en vrouwen te ondersteunen bij onder andere menstruatieklachten, postpartumzorg en fertiliteit.
Ook in andere delen van de wereld zijn soortgelijke praktijken gedocumenteerd:
- Traditionele Chinese geneeskunde: buikmassage om blokkades op te heffen
- Ayurveda: de baarmoeder als krachtcentrum dat warmte en zorg nodig heeft
- Afrikaanse en midden-oosterse tradities: ondersteuning na de bevalling
Vandaag krijgt dit gebied vaak minder aandacht, terwijl klachten zoals deze zeer vaak voorkomen:
- 1 op de 10 vrouwen heeft endometriose
- 1 op de 10 vrouwen heeft PCOS
- 1 op de 6 koppels ervaart vruchtbaarheidsproblemen
Baarmoedermassage kan een zachte, ondersteunende behandeling zijn bij deze klachten.
Wat zijn de voordelen van een baarmoedermassage?
Fysieke voordelen
- Positie van de baarmoeder: De massage kan de baarmoeder weer in haar juiste positie brengen. Bij ongeveer de helft van de vrouwen ligt de baarmoeder te veel naar voren of achteren in het bekken. Dit kan aan de basis liggen van menstruatiekrampen, pijn tijdens seksuele betrekkingen, fertiliteitsproblemen of urine-incontinentie.
- Circulatie: De massage zorgt voor een verbeterde circulatie in het bekken, waardoor voedingsstoffen beter aangevoerd en afvalstoffen beter afgevoerd kunnen worden. Dit draagt bij aan de gezondheid van de baarmoeder en de eierstokken.
- Spijsvertering: Er wordt ook gewerkt op de darmen en het spijsverteringsstelsel. Dit helpt de darmen te ontspannen en verbetert de spijsvertering. Vrouwen met darmproblematieken, zoals prikkelbare-darmsyndroom bijvoorbeeld, kunnen ook baat hebben bij een baarmoedermassage.
- Lymfestelstel: De zachte, strijkende massagetechnieken ondersteunen de doorstroming van lymfe in het lichaam, wat bijdraagt aan het verwijderen van afvalstoffen en overtollig vocht.
- Ontspanning en verklevingen: De massage maakt spieren en ligamenten soepel en kan bijdragen aan het verminderen van verklevingen en pijn dat hiermee gepaard gaat.
- Endometriose en PCOS: Zowel bij endometriose als bij PCOS kan de massage positieve effecten hebben op klachten. Bij endometriose ondersteunt de massage in het versoepelen van verklevingen waardoor spanning vermindert en de beweeglijkheid van de organen in het bekkengbied ondersteunt wordt. Dit helpt bij het verminderen van pijn. Bij PCOS zorgt de massage voor een verbeterde doorbloeding en circulatie rondom de baarmoeder en eierstokken. Dit draagt bij aan een gezonde hormoonproductie. De massage kan een regelmatige cyclus ondersteunen.
- Postpartumzorg: De massage kan ondersteunend werken na een vaginale bevalling of een buikgeboorte. Een bevalling brengt zowel fysiek als emotioneel veel teweeg. De massage kan het fysieke herstel van de baarmoeder en het litteken ondersteunen, maar speelt ook een rol in het emotionele proces als afsluitingsritueel of integratie van deze grote verandering.
- Na zwangerschapsverlies of zwangerschapsafbreking: Deze massage kan ook hier helend werken. Fysiek kan het resten losmaken en helpen bij het herstel van de baarmoeder. Emotioneel kan de massage een liefdevol gebaar naar je lichaam betekenen, om deze gebeurtenis een plekje te geven of om afscheid te nemen.
- Menopauze: Tijdens de menopauze kan de massage ondersteuning bieden bij fysieke klachten zoals bijvoorbeeld opvliegers, menstruatiestoornissen, slaapproblemen en een opgeblazen gevoel.
Effect op het zenuwstelsel en emoties
Een baarmoedermassage werkt diep ontspannend en helpt je lichaam uit de ‘fight-or-flight’-modus te komen.
Veel vrouwen ervaren dat ze opnieuw zakken uit hun hoofd in hun lichaam.
Op emotioneel vlak kan de massage helpen om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met je lichaam. Het bekkengebied is een plek waar veel vrouwen spanning vasthouden. Door zachte aanraking ontstaat er ruimte, fysiek én emotioneel.
Wanneer is een baarmoedermassage niet geschikt?
- tijdens de zwangerschap
- een baarmoedermassage kan heel nuttig zijn tijdens een fertiliteitstraject, echter is de timing van de massage vaak cruciaal en verschillend per traject. Daarom stem je best op voorhand even af met Jolie om deze behandeling op het juiste moment in je traject in te plannen.
- kort na een buikoperatie: wacht tot de wond volledig geheeld is (ongeveer 2 tot 3 weken voor de huid en 6 tot 8 weken voor het onderhuidse weefsel en de buikspieren). Bij twijfel vraag je dit best na bij de behandelende arts. Als je volledig genezen bent is de massage wel voordelig voor verder herstel.
- bij actieve infecties zoals bijvoorbeeld bacteriële vaginose, blaasontsteking of bekkenontsteking wacht je best tot je hersteld bent. Nadien kan het verdere genezing wel stimuleren.
- vlak na de bevalling bepalen we samen wanneer de massage gepast is. Dit is voor iedereen een beetje anders, naargelang het verloop van de bevalling en het postpartum.
Een moment van verbinding met je lichaam
Een baarmoedermassage is geen standaard massage. Het is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.
Of je nu kampt met klachten zoals menstruatiepijn, endometriose, PCOS, vragen hebt rond fertiliteit, of gewoon nood hebt aan rust, deze zachte buikmassage voor vrouwen kan een waardevolle ondersteuning zijn.
Voel je dat je lichaam nood heeft aan rust, verbinding of ondersteuning?
