Felicia Van Hoof

Feminine Flow Yoga is een vloeiende mix van hatha, dru yoga, yin- en restorative yoga, aangevuld met taoïstische invloeden. Felicia weeft deze stijlen samen tot een unieke les die ontspanning, energie en vrouwelijke kracht samenbrengt. Er is steeds veel ruimte voor ademhaling en relaxatie, zodat je lichaam én geest in balans komen.Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen: ervaring met yoga is niet nodig. Felicia begeleidt je met zachtheid en zorgt dat je ook als beginner helemaal kan meedoen, terwijl er voldoende intensiteit is voor wie al vertrouwd is met yoga. De oefeningen ondersteunen het hormonaal stelsel en bevorderen hormonaal evenwicht. Ze kunnen bovendien een gunstig effect hebben op je fertiliteit.

Deze yogalessen bij Aume duren telkens 1u15 en gaan door in kleine groepjes, zodat er voldoende persoonlijke begeleiding mogelijk is. Een proefles volgen kan voor €15 (eenmalig). Een losse les kost €20. Voor een reeks van 6 lessen betaal je €108.

De menopauze is een periode van grote transformatie – fysiek, emotioneel en spiritueel. Felicia begeleidt vrouwen in deze levensfase met zachte bewegingen, ademhaling en relaxatie die helpen om typische klachten zoals vermoeidheid, opvliegers, gewrichtspijn of slapeloosheid te verlichten. Deze vorm van yoga heeft ook een gunstig effect op het zenuwstelsel en ondersteunt een gezonde stofwisseling en gewicht. Af en toe is er ruimte voor een krachtige houding, om de spieren en bekkenbodem extra te versterken. Hormonen komen meer in evenwicht, waardoor vrouwen opnieuw vitaliteit, innerlijke rust en een diepe verbinding met hun eigen kracht ervaren.

Deze yogalessen bij Aume duren telkens 1u15 en gaan door in kleine groepjes, zodat er voldoende persoonlijke begeleiding mogelijk is. Een proefles volgen kan voor €15 (eenmalig). Een losse les kost €20. Voor een reeks van 6 lessen betaal je €108.